Вы наверняка встречали на улице пенсионеров, бодро шагающих с «лыжными палками» в руках. На самом деле они не просто ходят — эти люди увлеклись скандинавской ходьбой.Участники группы здоровья «Оптимистки» из п.Жигалово ,занимаются три раза в неделю под руководством тренера Одногузовой Натальи Григорьевны.Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в пожилом возрасте, нужна правильная физическая активность.
Группу здоровья посещают 32 человека. Свежий воздух, активная зарядка и насыщенная тренировка – участникам секции по скандинавской ходьбе не страшны не снег,не ветер.Сами участники тренировки отмечают ,что в процессе ходьбы снимается нагрузка с колен, укрепляются мышцы ног и рук – люди начинают увереннее и свободнее двигаться в быту, улучшается осанка, уходят головные боли. А главное – настроение!
Занятия всегда проходят на позитиве, с улыбкой.
